被父母骂得特别压抑怎么办

当被父母骂得特别压抑时，我们可以采取以下几种方法来缓解压力：

一、深呼吸

当被父母骂得特别压抑时，我们可以做的第一件事就是深呼吸。深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解压力，让我们更容易控制自己的情绪。

二、调整心态

当被父母骂得特别压抑时，我们可以调整自己的心态，不要把父母的话当真，而是要把它当作一种提醒，让自己更加努力，更加加油。

三、找出解决问题的办法

当被父母骂得特别压抑时，我们可以找出解决问题的办法，比如说，如果是因为学习成绩不好而被父母骂，那么我们可以多多学习，努力提高自己的学习成绩，让父母满意。

四、找出放松的方法

当被父母骂得特别压抑时，我们可以找出放松的方法，比如说，可以做一些有趣的事情，比如看书、听音乐、做运动等，让自己的心情变得更加愉快。

五、和朋友聊天

当被父母骂得特别压抑时，我们可以和朋友聊天，让自己的心情变得更加轻松，也可以向朋友寻求帮助，让自己的压力得到缓解。

当被父母骂得特别压抑时，我们可以采取以上几种方法来缓解压力，让自己的心情变得更加愉快。