婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力

婴儿抵抗力差，要想提高免疫力，除了多运动、多休息、保持心情愉悦外，还要注意饮食营养，吃对食物才能提高免疫力。

要多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、西兰花、菠菜、西红柿、苹果、橙子等，这些蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于婴儿免疫系统的发育和功能的正常运行，从而提高免疫力。

要多吃含有蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类、蛋类等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。

还要多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻、芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、苹果、橙子等，这些食物中含有丰富的维生素，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。

要多吃富含矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、蛋类、芝麻、芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、苹果、橙子等，这些食物中含有丰富的矿物质，可以帮助婴儿的免疫系统发育，从而提高免疫力。

婴儿抵抗力差，要想提高免疫力，除了多运动、多休息、保持心情愉悦外，还要注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果、含有蛋白质的食物、富含维生素A、维生素C和维生素E的食物、富含矿物质的食物，才能提高免疫力。