小宝宝晚上睡觉爱出汗

小宝宝晚上睡觉爱出汗是很正常的现象，但是也要注意一些问题，以免影响宝宝的睡眠质量。

要确保宝宝的睡眠环境舒适，室内温度不宜过高，一般在20-25摄氏度之间为宜，室内湿度也不宜过高，一般在50-60%之间为宜，室内空气流通，可以开窗通风，保持室内空气新鲜。

宝宝睡觉前要注意洗澡，洗澡时要用温水，洗澡后要用毛巾擦干，不要让宝宝睡在湿润的床上，以免宝宝出汗。

宝宝睡觉时要穿薄衣服，尽量选择棉质的衣服，棉质的衣服比较轻薄，可以让宝宝舒适的睡觉，也不容易出汗。

宝宝睡觉时要注意饮食，不要在睡觉前吃太多的食物，尤其是油腻的食物，这样会影响宝宝的睡眠质量，也会增加宝宝出汗的几率。

小宝宝晚上睡觉爱出汗是很正常的现象，但是家长也要注意一些问题，以免影响宝宝的睡眠质量，保证宝宝的睡眠环境舒适，让宝宝睡个好觉。