宝宝晚上睡觉爱出汗的原因

宝宝晚上睡觉爱出汗的原因有很多，主要有以下几点：

一、环境温度过高

宝宝晚上睡觉时，如果环境温度过高，宝宝就会出汗，因为宝宝的体温比成人高，宝宝的体温调节能力较差，所以宝宝晚上睡觉时，室内温度不宜过高，室内温度最好在18-22摄氏度之间。

二、睡觉时穿衣服太厚

宝宝晚上睡觉时，如果穿衣服太厚，宝宝就会出汗，因为宝宝的体温比成人高，宝宝的体温调节能力较差，所以宝宝晚上睡觉时，穿衣服最好不要太厚，宝宝可以穿薄薄的睡衣，或者穿睡袍，这样宝宝就不会出汗了。

三、睡觉时室内湿度过高

宝宝晚上睡觉时，如果室内湿度过高，宝宝就会出汗，因为宝宝的体温比成人高，宝宝的体温调节能力较差，所以宝宝晚上睡觉时，室内湿度最好在50%-60%之间，可以使用空气净化器或者定时开窗通风，让室内湿度保持在正常范围内。

四、睡觉时室内空气不流通

宝宝晚上睡觉时，如果室内空气不流通，宝宝就会出汗，因为宝宝的体温比成人高，宝宝的体温调节能力较差，所以宝宝晚上睡觉时，室内空气最好保持流通，可以使用空气净化器或者定时开窗通风，让室内空气保持新鲜。

宝宝晚上睡觉爱出汗的原因有很多，家长要注意宝宝的睡眠环境，确保宝宝的睡眠环境舒适，让宝宝睡个安稳的觉，不会出汗。